Descrição

Programa Terapêutico Elozen® – Psicologia Positiva

Programa de 8 Sessões

Modalidade: Atendimento Online
Duração: 8 sessões
Valor por sessão: R$ 200,00
Valor do pacote: R$ 1.600,00

✨ O que você deve esperar?

Um processo terapêutico estruturado e personalizado para transformar pensamentos, emoções e comportamentos, com mais leveza, clareza e propósito.

🧑🏼‍🏫 1. Compreensão e alinhamento

Entendimento da sua trajetória, dos desafios atuais e definição de objetivos claros e significativos para o processo.

🧠 2. Identificação de crenças

Mapeamento de crenças irracionais, padrões de pensamento e gatilhos emocionais que geram sofrimento e limitam sua vida.

🎯 3. Questionamento e flexibilidade

Aprendizado prático para questionar crenças disfuncionais e substituí-las por pensamentos mais racionais, úteis e funcionais.

🌱 4. Regulação emocional

Desenvolvimento de habilidades para lidar melhor com emoções difíceis, reduzir a ansiedade, culpa e autocrítica.

📊 5 – Foco nas forças e recursos

Descoberta e fortalecimento dos seus talentos, valores e recursos internos para enfrentar desafios com mais confiança e resiliência.

🧭 6. Propósito e sentido

Conexão com o que realmente importa para você, trazendo mais motivação, direção e significado para suas escolhas e ações.

🧑🏼‍🤝‍🧑🏻7. Relações e comportamentos

Melhora nos relacionamentos e na comunicação, com mais assertividade, empatia e construção de vínculos saudáveis.

⛳ 8. Consolidação e Autonomia

Integração dos aprendizados, criação de um plano prático de manutenção e ferramentas para seguir evoluindo com autonomia e consciência.

Ao final do ciclo você pode esperar:

• Mente mais clara e equilibrada
• Emoções mais saudáveis
• Mais confiança e autoestima
• Relacionamentos mais leves
• Uma vida com mais propósito e realização